Calor intenso deve continuar até quarta-feira (30), quando o avanço de uma frente fria deve provocar mudança nas condições do tempo e deixar as temperaturas mais amenas
Cuiabá e outros municípios de Mato Grosso têm previsão de registrar até 42°C nesta segunda-feira (28), segundo a agência Climatempo. A sensação térmica pode ser ainda maior.
O calor intenso deve continuar até quarta-feira (30), quando o avanço de uma frente fria deve provocar mudança nas condições do tempo e deixar as temperaturas mais amenas.
Entre quarta e quinta-feira (1º), a previsão indica chuva nos dois dias, com mínima de 26°C e máxima de 37°C.
Cuidados durante calor intenso
A Defesa Civil recomenda atenção às mudanças bruscas nas condições do tempo. A principal orientação é aumentar o consumo de água ao longo do dia, mesmo quando não houver sensação de sede. Crianças, idosos e pessoas com problemas respiratórios devem ter atenção especial.
Entre as principais medidas recomendadas estão:
- Manter uma boa hidratação durante todo o dia;
- Incluir frutas e refeições leves na alimentação;
- Evitar exercícios e outras atividades ao ar livre nos horários mais quentes, entre 10h e 17h;
- Diminuir a exposição ao sol, principalmente nos períodos de maior calor;
- Utilizar protetor solar, além de chapéu ou boné e óculos escuros;
- Usar soro fisiológico para aliviar o ressecamento dos olhos e das vias respiratórias;
- Manter os ambientes arejados e buscar formas de aumentar a umidade do ar.
